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テニスマスターへの道 テニス大好きオヤジ、上達への道?

さとし☆



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459日ぶりのブログ更新

な、なんとぉぉ!!459日ぶりにブログを更新しました。

皆さーん、お久しぶりです!!
といっても、365ブロガーさんの中で
このブログを見ている人はもう誰もいないと思いますが・・・冷や汗
ブログランキングからも当然姿を消してますからねぇ。

最近は逆に、知り合いにこのブログを偶然発見され、
「更新まだぁ」とか言われることが多くなりましたスマイル
いやぁーーーー、実は2007年以降仕事が急激に忙しくなったことを機に
ブログ更新をずぅーーっとサボっておりました。(言い訳です)
相変わらず仕事は忙しいのですが、それでも、

大好きなテニスラケット&ボールだけはずぅーーっと続けておりますっ

前回のブログ最終更新から、あっという間に1年(と94日)が過ぎてしまいましたが、
2007年の戦績はどうだったかというと・・・
こんなカンジでした↓
2007年
 3月 隣接市テニス大会 MIXダブルス一般 3位
 4月 隣接市 草トー大会 男子ダブルス 準優勝
 4月 神奈川選手権大会 35歳以上の部 初戦敗退
 7月 市民大会 男子ダブルスA級  初戦敗退
 7月 市民大会 MIXダブルスB級 3位
 9月 テニススクールグランドスラムトーナメント ベスト8
11月 ALL CA テニストーナメント 5位
12月 HEAD CUP 東日本大会 団体戦ベスト4
12月 隣接市 草トー大会 男子ダブルス 優勝
2008年
 3月 隣接市テニス大会 MIXダブルス一般 3位

やはり、ブログ更新をサボっていたせいまいったぁ?なのか、
いまひとつな戦績の1年でした。優勝はたった1回。

ところで、2007年最初のブログ日記でその年の目標を掲げてました
2007年の目標とその結果は・・・
目標1:ALL CAテニストーナメント2連覇
 ==> 5位に終わり、2連覇ならずまいったぁ

目標2:テニススクールグランドスラムトーナメントでベスト8以上
 ==> 達成! ベスト8まで進出も、準々決勝では0-6で敗退。

目標3:親子でダブルス大会初出場 そして3位以内
 ==> 達成! 2007年最後の試合に息子(ひびき)と出場し、一般の部優勝で締めくくり。

最大目標であった、スクール(コミュニティアリーナ)主催のALLCAトーナメントで優勝できなかったことは
とても悔しかったですが、息子ひびき(現中学2年)と大人の大会で優勝できるレベルになったことはうれしい収穫でした。
そのひびきですが、最近の成長は著しく
シングルス対決しても10回中4回くらいしか勝てませんやっちゃったぁ
今後、親子対決風景とかもUPできればと思ってます。まだまだ簡単には負けんぞパンチ!!


そして2008年・・・
今後たくさんの試合に出場する予定であり、
ブログで、練習や試合での気付き点や、チェックポイントをメモ代わりに書き記すことで、
脳の潜在部分を刺激し、試合中にも高い意識のまま挑むことができる重要性を再認識し、
ここに、ブログ再開を宣言したいと思います(た、たぶん)


そして今年2008年の目標は・・(といっても、あっという間に4ヶ月経過)


これは次回更新の時に!!

ふーー、久々の更新で疲れた。
日記 | 投稿者 さとし☆ 23:34 | コメント(18)| トラックバック(2)

ビリヤードで集中力UP

週末、土曜日は良い天気でしたが、日曜日は1日中雨模様雨雨
当然テニスも出来ないので、私も小6の息子も家の中でうずうず困った
雨の日は家でネットゲームやったりするくらいで、ほかにやることもなかった息子。
「あーひまだー、ひまだー」を連呼してました。
そこで、久しぶりに”玉突き”でもいこうってことになりました。
”玉突き”とはビリヤードのことです。
一応、私と息子はMyキュー持参ですピース
ジャーーンエクスクラメーション・マーク(組み立て前)


早速、近くの総合アミューズメントにでかけましたが、雨の日なので駐車場は大混雑まいったぁ
でも、ビリヤードコーナーは・・・ガラガラです。最近は人気ないんですかね。
ビリヤードは集中力UPには最高のトレーニングになるので、私は時々ひとりでも精神集中のためビリヤード場に足を運んでいます。
ひとりでビリヤード行くときは、ひたすら「センターショット」練習ばかりをやっています。的球を台の中心において、コーナーポケットから一直線上ラインのフットスポット(ブレークを打つラインです)に手玉(白い玉)をおき、ストップショットを打つんです。
こんなカンジです↓↓ コレがなかなか難しいんですよ。
センターショット

これを10回連続で入るまで、休憩なしでやります。集中力はかなりUPします。

昨日は息子といっしょだったので、普通に9ボールやってました。
1時間やって、私の6勝4敗くらいだったしょうか。結構いい勝負なんですよね
ビリヤードフォーム
↑息子もめずらしく真剣なまなざし?? なかなかカッチョイイでしょ??

みなさんも、集中力UPにいかがでしょうスマイルスマイル
日記 | 投稿者 さとし☆ 11:15 | コメント(8)| トラックバック(4)

トラックバックが・・

スパムのせいで、トラックバックランキングが3位にまで浮上してしまった冷や汗
こりゃまずい。

スパムの方はこれからも続きそうなので、テニス365のスパム除去機能が開発されるまでは、とりあえずトラックバックを禁止設定しようと思っています。
なんだか、こういうのがあると、もうブログもイイやってなりそうですが、
私はまだまだやめませんよパンチエクスクラメーション・マーク
とりあえず書くネタがあるうちは、書かせていただきます。ワハハ

いままでテニス記事のトラックバックを貼っていただいた方、本当にありがとうございました。
ですが、申し訳ございません。こういった事情なので、当分トラックバックは禁止設定にさせていただきます。ペコリ
日記 | 投稿者 さとし☆ 19:59 | コメント(15)| トラックバック(0)

焼肉ゲームで息抜き?

更新が滞っておりました。
仕事が忙しいのが一番の原因ですが、テニスネタに乏しいのも確か冷や汗
相変わらず、サーブ改造中。しかしながら、まだまだ調整段階っす急げ筋肉

仕事は最近連日午前様コースの状況下、
息抜き用におもしろいゲームを見つけました。
なんと、「焼肉」のゲームです。ここです--> 焼肉ゲームへGO!
みなさんも息抜きにどうですかご飯

結果、3450点。どうしても2皿目をおかわりできません。集中力がニブッとる
気軽に出来て、なかなかおもしろいです^^ガハハ
グラフィックも焼き音(じゅうじゅう音)も本物そっくり。
ちょっと油断すると、あっ、焦げ目が・・
うーん、仕事の合間にやると、疲れたカラダを癒してくれますなぁ。。
しかし、このゲームをやると、マジでリアル焼肉食べたくなりますよ
今の私には、ある意味拷問じゃー叫び

でもでも今はコレでいいんです。今はPC画面の焼肉で我慢して、
頑張って今週中に仕事片付けて、
来週は心置きなくAIGオープンを見に行くぞー!(しかも平日)
<お願い:フェデラー様、それまで負けないで下さい>
そして、フェデラーに会えたら・・・
リアル焼肉で打ち上げだー!!(何の打ち上げ?)
日記 | 投稿者 さとし☆ 19:51 | コメント(8)| トラックバック(0)

自分のサーブフォームにガックり

久しぶりにブログ更新しましたスマイル

夏休み中は仕事のメールを見るのがイヤだったのでベー、ずーっとパソコンから離れた生活をしていた関係上、更新もだいぶサボっていました冷や汗
ブログ自体を見るのも久しぶりです。うーん、なつかすぃ。
ブログの更新はサボってましたが、テニスは一生懸命練習してました。
夏休み期間中も結構やりましたね。お陰で真っ黒に日焼けしちゃってます。

そんな中、サーブの打ち方がシックリいっていなかったので
携帯のムービーで自分のフォームを撮影してみました。


携帯携帯電話のカメラが調子悪いのか、かなり見にくい画像になっているのはわかります。ホントすいません。
でも、それだけじゃない!! な、なんじゃこのフォームは怖~い??
あらためて自分のサーブフォームを見てみて愕然としました。 ガクッ orz
ダメな点はたくさんあるんですが、特に
①ラケットヘッドダウンがスムーズに出来ていない
②前に体重が移動しすぎ? 上にジャンプしていない。
③インパクト付近での腹筋を使った「く」の字が出来ていない。


全体的にムダな動きが多すぎる!!ふっとフォールトも気になる。
あぁ、左利きサフィンのフォームには程遠いやっちゃったぁ・・・とほほ。

とりあえず、上の①~③を克服するため、一つ一つをしっかり見直していかなければ急げ!!
日記 | 投稿者 さとし☆ 12:57 | コメント(14)| トラックバック(0)

夏テニスの必需品

暑い日晴れが続きますね~
こんな暑い日にラケット青していると本当に意識がなくなりそうになります怖~いアブな~い まいったぁ
水分補給が何よりも大切ですね。

そんなわけで最近ラケット青をやっているときに飲むスポーツ飲料の量もハンパないです。
1日で軽く2、3リットルは飲んでいるかな?
一ヶ月くらい前までは、500mlのスポーツ飲料を1日5,6本も買って飲んでいましたが、すぐ飲み終わっちゃうし、冷たくなくなっちゃうし、結構お金かかってるしで効率悪いんですよね。
そこで、最近買って大活躍してるのがコレ↓です。
魔法瓶
魔法ビンってやつです。スーパーで安売りしていたので買っちゃいました。
1日くらいなら余裕で保冷能力を発揮してくれます。さすがは象印製。


そして、中に入れる氷も、最近はこんなのを↓
カップ氷
コンビニで110円で売っているので、この氷を魔法ビンの中にドカッと入れ、2リットル入りのスポーツ飲料(200円)と混ぜて、1日持たせます。
計300円弱で済むのでお買い得っすね!!


日記 | 投稿者 さとし☆ 00:49 | コメント(14)| トラックバック(0)

ヒデキ最高!!

今日は地元神奈川県厚木市の鮎まつり前夜祭コンサートがありました。
この前夜祭コンサートは毎年無料で観戦できるとあって、スゴイ人の数。
そして今年は何と、あの西城秀樹さんがやって来ます!!

私も仕事帰りにYシャツ姿のまま駆けつけたところで
ちょうど、ギャランドゥが始まりました。
やっぱり、ヒデキって歌うまいっす。さすがプロ中のプロ!!
その後、情熱の嵐傷だらけのローラと歌い続け、
最後は、待ってました、ヤングマンワハハ!!
異様な盛り上がりでした。 ビールビールも最高!!
私もYシャツ姿で汗びしょ濡れになりながら
Y.M.C.A 叫びやって来ましたよー。

もうホント、
ヒデキ、カンゲキ!!
(おっと、結局これが言いたかっただけでした。。。テニスとまったく関係ない話題で失礼いたしやした)
日記 | 投稿者 さとし☆ 23:31 | コメント(6)| トラックバック(0)

サーブがヤバイ

最近、フォアハンドストロークはとても安定してきた。
コンパクトテークバックとリラックスショット。それに加え最近はインパクト後にラケットヘッドを素早くターンさせ、グリップエンドを相手に見せるように意識するとさらに安定度が増すことが分かりました。
これもブログへの覚え書きの数々や皆様方からの的確なアドバイスのお陰だと思っております。

ところがです。
サーブですサーブがヤバイです。困った
先日の市民戦でも決勝でフットフォールを2回取られ、これじゃイカンと思い、
最近は足の動きに注意しながら打っているんですが、
足に意識がいけばいくほど、うまく打てーーぬ。ガックリ
フットフォールを防止するために、フェデラーのような後ろ足を前に移動させずにその場からジャンプして打つやり方も実践してみましたが、いま一つパワーが乗りません。
慣れてないからなのか、それとも自分の打ち方に向いていないのか・・・

サーブでの私の理想系はズバリ、サフィンです。
でもサフィンは後ろ足を少し前に移動させている打ち方なんですよねぇ。
そこで思ったのが、「もう少しカラダを横向きにして、打ってみてはどうか」・・・
背中を相手に見せるような構え方です。サンプラスがそうでしたね。
横向きなら後ろ足を前に引き込むというよりもエンドラインと平行に横に移動するだけなので、フットフォールの心配もないかと。。
ということで、早速この後のスクールで試してみまっす!!
日記 | 投稿者 さとし☆ 17:20 | コメント(8)| トラックバック(0)

俺の携帯電話が

きょう、Yahooのトップ記事に以下のような内容が
「シャープ製の携帯電話1000万台に不具合」怖~い

い、一千万台? そりゃまた大変な数だなぁ。
うん?ということは、オイラの携帯もかい?(ちなみにドコモのSH901icです)
不具合の内容を見てみると...
ドコモやボーダフォンのSHシリーズのほとんどで
どうやら日本語変換にバグ(不具合)があるらしく、
メールの文章などで、
かぜがなおりかける
と入力し、変換すると携帯電話が再起動したりするそうな。

「んな、バカなぁ・・」と言いつつ、実際試してみることに
メール作成画面にして
かぜがなおりかける  と入力。
これで変換っと。。おぉ、出来るじゃん!!
・最初の変換で、風邪が
・つぎの変換で、治り
・つぎの変換で、かける
ん?あれれれれれ?? キーがまったく効かなくなった!!
うわぁぁぁ、ホントにフリーズ(固まった)したー。
しょうがない、電源をOFFするか。。
ん?あれれれれれ??電源もOFFできない!!
うわぁぁぁ、どうすんの?これ?どーしよー(ライフカードのオダギリジョー風)
仕方なく裏の電池パックを抜き差ししてようやく復旧冷や汗

ちなみに会社にいる他のシャープユーザ(SH901is)は勝手に再起動がかかりました。

そして、もっと最新のSH902シリーズなどは「みられまくっちゃ」と入力してもフリーズするとか。。。

なんだか大変なコトになっています。

ということは俺、これから、
風邪ひけないジャン!!
最悪ひいてもいいけど、治りかけになれないよーと心配する今日この頃でした。
今回、まったくテニスと関係ない話題でした(スイマセン)やっちゃったぁ
日記 | 投稿者 さとし☆ 00:51 | コメント(30)| トラックバック(0)

ふたり同時に

先日、外出中に自宅から留守電が・・
再生してみると、ひとりで留守番していた息子からで
「テニススクールに自転車で行く途中、車にひかれそうになって怖~い、それを避けようとしておもっきり転んじゃったー」撃沈と入っていた。
急いで家に帰って状況を聞くと、かなり強く転んだらしく、打撲とすり傷だらけになってるではありませんかびっくり
あーあーやっちゃったぁ

同日、カミさんは台所の収納棚の引き出しを無理に開けようと指をグギっとひねってしまったらしく、ジンジン痛いとか。
あーあーやっちゃったぁ

翌日、ふたりは念のため外科病院へ。
病院のカミさんから「大変!!」というタイトルのメールが・・・
こんなんなっちゃいましたーと写メも添付されてます。↓
包帯巻き

おいおい、ふたりとも包帯グルグル巻きじゃん!!
私は仕事を早めに切り上げ家路へと急ぐ。
結局カミさんの方が重症で、指のじん帯が伸びちゃってたらしいです怖~いびっくり

そんな時、普段は家事の手伝いをしている息子でしたが、同じく負傷中なので、久しぶりに私が皿洗い等の家事をやりました。慣れていないと結構疲れますね冷や汗 ふー。
ご飯はカレーがたっぷり残っていたので何とかなりましたピース。ホッ。

すると、カミさんはお風呂禁止って医者に忠告されたにも関わらず、勝手に入っちゃってるし・・お前なぁお前なぁ
そして、「だれかー髪の毛洗ってー」とお風呂場で叫んでいます。
息子に「やってこーい」と指示した瞬間、私に包帯の手を見せ「俺もこれだからスマイルと・・・
結局、私が見習いの美容師並に洗ってあげました。「かゆいとこないですかー」って、いいながら冷や汗
人に髪の毛洗ってもらうのは気持ちいいみたいですねぇ。カミさん終始ご機嫌でした。。
まっこんなときくらいはねピース(^^;)
日記 | 投稿者 さとし☆ 12:13 | コメント(18)| トラックバック(0)

ナダルと悟空

最近、記事の投稿していませんでした。そうですネタがなかったのです。スイマセン。
そんな私をみて、うちのカミさんがおもしろいネタを提供してくれました。

今、世界No.1フェデラーの地位をもっともおびやかす存在である、
あのナダルが、実はドラゴンボールの大ファンであるってこと。みなさんご存知でしたか?
しかも小さい頃から悟空に憧れて体を鍛えていったら
今のあの筋肉モリモリのカラダになっちゃったみたいです。
そういえば、ナダルって悟空とおなじような山吹色のシャツとか着てますよね。

ということで、ふたりを並べてみると・・・
nadal

うーん確かに似ている。ナダル君、完全に意識してるな。

ちなみにさとし☆スカウターによる計測では
今年のウィンブルドンでのテニス戦闘能力は
フェデラー:4500~5500
ナダル  :2000~2800

と算出しました。
さすがはフェデラー、圧倒的な強さです。
が、しかしナダルには界王拳2倍(笑)の技がありますから、
最大5600までUPし、そのときはフェデラーを倒してしまいます
おそるべし、ナダル!!

ちなみに私のテニス戦闘能力はですと。。ゴミレベルです。


日記 | 投稿者 さとし☆ 23:14 | コメント(45)| トラックバック(0)

やっぱりダブルスはおもしろい

今週はたくさんテニスしましたー。
昨日の土曜日7時間、今日は6時間テニスしてました。もうクタクタですねまいったぁ
前回の記事でも書いたように、今週からはダブルスメインで練習しました。
先月まではシングルス向けの練習が多かったので、なかなかダブルス練習できなかったのですが
久しぶりにやると、やっぱりダブルスはおもしろいワハハ
何がって?やっぱ、フォーメーションとか、あのスピード感とかが、たまんないっす!
私自身もどちらかというとボレーが得意な方なので、ダブルス大好きなんです。

でも、ダブ練が久しぶりのせいか最初のうちはどうもボレーがしっくりこなかったんです。
うーん、何が原因なんだろうと考えて、ハッと気付きました。
「足」です。私の場合、ボレーのときは足をグッと前に出さないと全然ダメなんです。
それに気付いてからは、調子よくなりましたー。ボレー最高ピース!!
ストロークもリラックス&コンパクトテークバックでいいカンジを保つことが出来ました。


ただ、問題は・・・スタミナですやっちゃったぁ
土曜は前半4時間練習の残り1時間で、後半3時間練習の残り半分でガクっと体力が落ちてしまいました。今日も前半3時間だけは動きがよかったものの、その後はスタミナ切れです。そうなると、もう全然ダメです。まず足が動かなくなり、今まで届いたボールに届かなくなり集中力が散漫になる。サーブのフォームも乱れてスピードもキレもなくなる。
せっかくいいカンジで打てていても、これじゃぁね・・

そこで思ったんです。やはり体力づくりが重要だと。筋トレもしっかりやらねば!!
ようし!今日は疲れたから冷や汗、あ、明日から筋トレやるぞーパンチ!!
って言ってるけど、試合は来週だったんだー。ま、間に合うのかー??
来週はMixです。
日記 | 投稿者 さとし☆ 23:09 | コメント(46)| トラックバック(0)

10,000件突破です!!

さきほど、アクセスログをみたところアクセス数が10,000件を突破しましたワハハ
アツシさんに遅れること3日目でようやく達成できました~!!ピース
これも、みなさんからのあたたかいコメントの数々に
支えられてきたからこそ、達成できた数字だと思います。
みなさん、本当にありがとうございました!!
そしてこれからも「テニスマスターへの道」をよろしくお願いいたします(ペコリ)

残るは、左サイドに置いてある、アクセスカウンターの10000を誰が踏むかというところですが、
もし10000を踏んでくれたかた、私のほうから愛の抱擁ハート好きを交わさせていただきますので、ご報告下さいね(笑)

そして、明日からは7月。。
私のなかでは7月はダブルス月間となっています(3つの大会にエントリーしてるので)
今週末からはダブルス中心の練習です。練習で気が付いたことやうまくいかなかったことをブログ記事にUPしていきたいと思いますので、これからもみなさんからの貴重なご意見をお待ちしておりますスマイル
日記 | 投稿者 さとし☆ 17:37 | コメント(36)| トラックバック(0)

ありがとう

息子の担任の先生からおもしろいプリントが配られました。
いま、学校のホームルーム時間に「ありがとう」という言葉を子供たちのノートに書かせているとのこと。
「ありがとう」って人に言われて怒る人はまずいない誰だってうれしくて思わず笑顔になるんですと。
また、世界中が「ありがとう」という言葉にあふれていれば、戦争も起きないだろうと。
本当におっしゃるとおりだと思うのです。「ありがとう」って言葉は人を幸せな気持ちにさせてくれますよねスマイル
カミさんが言ってました。「ありがとう」を5万回唱えれば、どんな病気でも治るんだとか。そのくらいエネルギーある言葉なんですねワハハ

いまの自分の立場を考えると、仕事などでいろいろと悩んだり辛い事はありますが
テニスをおもいっきり楽しんでプレイできる今の現状には、感謝しなければいけないんだなぁと。。
だって、仕事が忙しすぎてもできない、体も健康でなければ出来ない、そこそこの経済力もなければ試合や練習にも参加出来ない。家族の協力がなければ家を留守にもできない。などなど・・・

そう考えたら、今の私自身も「ありがとう」と言わずにはいられません。
そして声を大にして言います。
みなさん、「ありがとう!!」
そして私もこれから毎日「ありがとう」を書くことに決めました!!
日記 | 投稿者 さとし☆ 00:12 | コメント(34)| トラックバック(0)

テニスでの出費は?

私は週末にほとんどテニスをしているので、テニスにおける出費はバカになりません
練習にいくときはコート代、ボール代がかかります。まっこれは割り勘なので大した額ではないのですが、となり街の市営コートまで練習で出掛けるときは車を使いますのでガソリン代
それと長丁場の練習のときは食事代や飲み物代がかかります。意外と掛かっていますね。コレ。

そして、試合代。私は草トーや複数の市の大会にも出させてもらっているので
だいたい、月に1度か2度の頻度で試合に出ています。
結構な出費ですが、やはり目的がないと上達しないと思うので、ヨシとしています。

後は週に1回のスクール代。息子は別のスクールで週2のレッスン。これは結構な出費です。

あとは、ラケット代、シューズ代、ウェア代といった高額のものもありますが
一度揃えればしばらくは使えますね。

そして一番イタイのは、ガットやグリップテープなどの消耗品代
ガットの張替えは、私は月に1回くらいで済んでいますが、
息子のヤロウが「また切れちゃったよー」ってアンタ!!まだ2週間しか経ってないよ!!
月に2回張り替えたりしてます(涙)

そう考えると、結構出費がかさみますよねぇまいったぁ・・・
日記 | 投稿者 さとし☆ 22:56 | コメント(22)| トラックバック(0)

スポンジボールで練習

週末しかテニスが出来ない私は、平日の練習の一つとしてスポンジボール打つ練習を取り入れています。
打つといっても、マンションの駐車場通路スペースを使って、
壁打ちしたり、息子とミニストロークをしたりです。
それでも、打ったボールの回転や軌道を確認するには結構良い練習になっていると思います。
ワンバウンド後の軌道もなかなか本格的です。
一応スポンジボールなので、マンションの壁にぶつけても全然大丈夫ですが、
車や人が近づいてきてないか細心の注意をしながらやっています。子供だけではやらせません。
さすがに雨の日や風の強い日は練習できませんが、
平日に少しでもボールを打つ感覚を身につけておきたい人にはオススメだと思います。
スポンジボール
テニス365のショップコーナーにも売っていますね。
日記 | 投稿者 さとし☆ 23:32 | コメント(25)| トラックバック(0)

試合は雨天延期

昨日は2試合連続WalkOver(不戦勝)で空回り。
そして今日は・・・あ、雨かよっ!! もちろん中止ですまいったぁ
消化不良?な週末でしたが、ここは「考える時間」を与えてくれたんだとプラス思考にとらえ、
また明日から次の試合に向けて精進するぞっパンチ
っと、気合を入れなおした日曜の夜でした。

話は変わりますが、本日いよいよ全仏の決勝フェデラーナダル戦ですね。
世紀の一戦、フェデラーのグランドスラム達成か、ナダルの2連覇か。
個人的にはフェデラー、頑張ってくれーーってカンジです。
日記 | 投稿者 さとし☆ 22:34 | コメント(4)| トラックバック(0)

試合前の確認

明日は市民大会のシングルス戦があります。
今まで、みなさんに頂いたアドバイスや他のブログを拝見したなかで
今の自分に実行できそうなものをまとめてみました。
●フォア
・テイクバックはコンパクト&リラックス。そして肩をいれる
・全体の50~70%の力でスイング
・腰の回転を意識してみる
・フォロースルーで利き腕側の肩を前に出す


●スイング以外のこと
・足はつねに小刻みに動かす&ヒザを曲げる
・スイング毎に、「イメージ ==> 実行」を繰り返す
・息を長めに吐きながら打つ。「声を出しながら打つ」でもよいかな
・平常心(これが一番難しい)


ざっとピックアップしたものの、たくさんありすぎて全部は実行できないような(汗)
それでも、これだけの目標をもって試合に望めば、きっと成果はあるはず!!?
とりあえず、明日は早起きしなくては・・・
日記 | 投稿者 さとし☆ 15:58 | コメント(7)| トラックバック(0)

腰を回転させるフォア

今日買ったテニスジャーナルという雑誌に
フォアハンドのスイングは腕を振る意識より、
骨盤を回転させる意識をもつと、その遠心力で腕が振り出されるという・・
つまり、右利きフォアハンドの場合は右腰をグイっと前に回転させる感覚。
確かにこの打ち方ができれば、体力的な消耗も緩和できるのでしょうか?
早速、鏡に向かって素振りをやってみることに。
が、どうもしっくりいかないのです。
ゆっくりと腰を回すときは、連動して腕が振り出される意識がなんとなくわかるものの
素早く腰を回転させると、どうも腕の振りと連動してないような感覚になってしまう。
まぁ、実際にボールを打ってないので何ともいえないのですが・・・
とりあえず、腕をリラックスさせ、腰の回転を意識したスイングを週末に実践してみようと思います。
っていうか、土曜日は朝からシングルスの試合だった!!
ぶっつけ本番かぁ!?
日記 | 投稿者 さとし☆ 00:05 | コメント(6)| トラックバック(0)

息子に負けた・・

私には1人息子(12歳)がいます。
テニスの王子様の影響で9歳の頃からテニススクールに通いはじめ
今では休日の空きコートを見つけては、手加減無しの本格的な練習をできるようになりました。
私自身、とてもよい練習相手となっています。
そして練習の最後は必ず6ゲームマッチの試合をしているんです。
今まで40試合くらいは戦ってきて、当然負け無しだったシングルスの試合で
今日はじめて負けてしまいました orz
スコアは4-6でした
実は、今まで負けなかったといっても危ない試合は何度かあり
2-5からまくって逆転勝利したギリギリの試合もありました。
しかし今日は、序盤でいきなり0-3とリードを許し、
その後なんとか4-5まで追い上げるものの、
最後は私のサーブをブレークされゲームセット。
今日は息子のショットが随所でコーナー決まり、私はほとんど振り回されてました。
こちらは苦し紛れの体勢からのショットが多く、ミスを連発。
後半はスタミナ切れで足が止まり、凡ミスも連発してしまいました。
得意であるはずのバックハンドストロークも信じられないミスを連発してました。
やはりフットワークが重要なんだなぁと改めて思い知らされた試合でしたね。

実の息子の成長はうれしいものの、
やはり私自身、負けたショックは結構ありました
そして息子の喜びようったら・・・
相当うれしかったんだろうなと思いますね。

その後、時間が余っていたので、気を取り直して第2セットに突入。
私が5-2とリードしたところで時間切れでした。
まだまだ父親の威厳を保たねば!!
日記 | 投稿者 さとし☆ 20:15 | コメント(15)| トラックバック(0)

サンプラスとフェデラー

最近のフェデラーの強さを見ていると全盛期のサンプラスを思い出してしまいます。
では、もし全盛期のサンプラスと今のフェデラーが対戦したら、一体どっちが強いんだろう?と想像しちゃったりする今日この頃。

ちなみに二人の直接対戦は1度だけ?ありますね。
ウィンブルドン2001での対戦で、このときはフェデラーが勝ったはず。でもこの頃のサンプラスは既にピークを過ぎていたと思うので・・

二人のプレースタイルは?
●サンプラス:
オールラウンダー。サーブ&ボレーが得意。ダンクスマッシュなどの超人的な技も数々。抜群の運動能力とセンスはあるものの、ストローク戦では多少弱い部分ありか。

●フェデラー:
オールラウンダー。ストローク力はピカイチ。ボレーのセンスも抜群。こちらも抜群の運動能力はあるものの、ダンクスマッシュなどの豪快系のプレイはあまりない?
2004年のマスターズカップでフェデラーがダンクスマッシュ3本続けてミスしていたのは意外でした^^;


サーフェース別に分析してみる。
●クレーコート:
ストローク力のあるフェデラーの圧勝かと
●ハードコート:
これは判断しづらいですね。やはりフォアハンドのストロークの差でフェデラー有利かと思うのですが、現代の進化したラケットを全盛期のサンプラスが使用したら、サンプラスにも十分勝機があると思うのですが。
●グラスコート:
これも難しいですが、先ほど述べたようにサンプラスが現代のラケットを使用したら、10戦中6勝4敗でサンプラスが勝つんじゃないかと。フェデラーは確かに総合的に強いですが、全盛期のサンプラスが集中ゾーンに入ったときは異次元の強さを誇っていたので、いくらフェデラーでも止められないんじゃないかと思うのです。

どちらにしても年間チャンピオンになるのは、やはりフェデラーでしょうか。
恐るべし史上最強のオールラウンダー、フェデラー!!
全仏も頑張って優勝してくれー!!
日記 | 投稿者 さとし☆ 22:58 | コメント(7)| トラックバック(7)

テニスゲームでイメトレは出来る?

テレビゲームオタ?でもあるこの私は
数々のテニスゲームにもハマってました(つーか、今もだけど)

テニスゲームといえば、
ファミコン時代のファミリーテニス
このゲームはキャラごとにショットの特徴が異なるという衝撃的なゲームでした(今では当たり前ですが)
私が一番夢中でプレイしたゲームかもしれません。
友人との対戦は最高に楽しかったですね。
ちなみに使用キャラはまけろうぶんぶんでした。

次にハマったのが
スーファミのスマッシュコート
ダブルスを友達4人で同時プレイでき、さらに対戦が熱かったです。
ちなみに使用キャラはレッドエースサプライズでした。

そして最近では、ドリキャスでパワースマッシュ1,2
プレステ2でスマッシュコートプロトーナメント2
とやりこんで参りました。

スーファミ時代くらいまでは、単なるテニスゲームでしたが
プレステ2のプロトーナメント2なんかはサフィンヒューイットなどの
登場キャラの動きがとってもリアルで、結構いいイメージトレーニングになると思うんです。
たとえば、シングルスでのボールの配球は勿論、
状況によってスライスやロブを混ぜたりっていうことも考えて出来ますし、
キャラの動き(モーション)が綺麗なので、ゲームキャラのショットフォームを見ているだけでも、少しはいいイメージトレーニングになるんじゃないかなぁと。。
ただ、残念なのが登場キャラにフェデラーがいなかったこと・・
あのフォアをゲーム内でもいいから体験してみたいっ!て思っていたんです。

そしたら、
つい先日、久しぶりに行ったゲーセンにあるではないですか!!
セガの「パワースマッシュ3」というテニスゲームです
使用キャラにフェデラーやナダルなど最近の上位ランキング選手がズラリ。
しかも画像がめちゃめちゃ綺麗で、フォームも本物そっくり!!
早速、フェデラーを使用キャラにしてプレイ。
こりゃすごい、ホントにフェデラーそっくりです。フォームも顔も。
短時間でしたが、擬似フェデラーを体験できました。
これならイメトレになるなる!!絶対に。オススメです。

sma3-1
フェデラーです!!

sma3-2ナダルですね

日記 | 投稿者 さとし☆ 23:43 | コメント(8)| トラックバック(1)

フォアのプロネーション?

サーブの打ち方でプロネーション(腕の回内運動)を使うというのはよく聞きます。
そして最近、フォアハンドストロークでもこのプロネーションを使う打ち方があるらしいのですが、
実際どんな打ち方がプロネーションなのかがよくわかりません。
想像するに、インパクト後に利き手の親指を下(地面側)に向けて回転させる打ち方なのかと。
確かにこれが出来れば、腕の関節のしくみを利用した打ち方になる気はしますが・・
果たして、それが安定したフォアに結びつくかどうは、次回の練習で試してみなくては。。
でも、ヘタにやると関節とか痛めそうやっちゃったぁ

また、フェデラーのフォアをビデオのスローでよ~く観察すると
インパクト後にわけのわからない動きをしているときがあるんですよね。
そのわけのわからない動きはスローで見ていても早く動いてしまうんで
結局、解明できていないのですが、これがひょっとしてプロネーション?とか思ったりするわけで・・

余談ですが、昨年の全仏オープンのテレビ中継で解説していた松岡修造さんが
フェデラーのフォアハンドウィナーを見て
「このフォアだけは、どうやって打っているのか? 彼の体の中に入ってみたい」ってコメントしていたんですよね。
私も同感で、フェデラーのフォアの秘密を解明したいですっ!!
日記 | 投稿者 さとし☆ 16:04 | コメント(2)| トラックバック(0)

AIGオープンのチケットGET

昨日、AIGオープン10月6日(金)のコートサイド席をGETしました。
ほとんどのチケット会社でコートサイド(CS)席は売り切れだったのですが
プレイガイドだけはCS席残ってましたピース
これでフェデラーを間近で観られます!ワハハ GETしてくれた妻には感謝ですね。
しかしなぜか8000円のチケット代に9000円を請求されました。
それって1000円手数料ってこと? 家族なのに・・
当日は金曜日で平日なわけで、当然会社は有休とって観戦に行く予定です。
おっと、まさか上司がこの記事を見てないだろうな冷や汗・・・
日記 | 投稿者 さとし☆ 01:12 | コメント(4)| トラックバック(0)

本日の成果

時折小雨もぱらつく中、4時間テニスしてきました。
今日は出かける前に、ブログ内のコメント欄に頂いた
フォアハンドのアドバイスを頭にインプットさせる。
1.テイクバックはコンパクトに
2.テイクバック時に肩を入れる(腰をまわす)
3.力まずにリラックスしてスイング
4.フォロースルーは大きく、そして利き腕側の肩を反対側肩前までまわす

そして、いざコートへ。
そしたらどうでしょう、本当にイイ感じでした!!
まず、不安定だったリターンの確率が上がりました
ラリーでもストローク戦で粘れるようになりました。

ただ、1,2,3は意識して実践できたのですが
4は意識できない状況が多かったですね。
私は3つのことしか覚えられないってことがよくわかりました(涙)
また、4が出来ていないためか、ウィナーをとれるような球が打てません。
でも、粘れるようになっただけでも大成果だと思ってます。
ゲームの勝率もよかったです。
みなさんのアドバイスには本当に感謝です!!
今後は4も出来るように(ということは1,2,3は意識しなくても出来るように)
更なる努力をしていきたいと思っています。
日記 | 投稿者 さとし☆ 20:10 | コメント(6)| トラックバック(0)

素振り

私は土日しかテニスが出来ないので、平日は素振り練習をよくやってます。
どこでやっているかというと自宅マンションの駐車場です。
ホントは毎日やりたいところなのですが、雨の日や仕事で帰りが遅い時など
体力的にヘトヘトのときは出来ないですね困った

あとは、会社でもやってます。
さすがにラケットは無いので、ペンとか資料の紙を丸めてブンブンと。
出来るだけ人目は避けてます(そりゃそうだ)
例えば、1人で乗っているエレベータの中とか、トイレの鏡の前とか
鏡があるところではついついスイングチェックしちゃってますえっへん
果たして効果はあるのだろうか・・・
日記 | 投稿者 さとし☆ 16:37 | コメント(9)| トラックバック(0)

フォアのフォロースルーは?

最近、テイクバックはコンパクトに!!っという意識は高まってきましたが
今度はフォロースルーです。
相手の打球が緩い球(中ロブなど)の時にフォロースルーが
ギコチないスイングとなり、前に大きく振りぬけないのです。
速い球に対しては結構スムーズにラケットが前に出て行くのですが・・

なぜなんだろう。。と自分なりに分析した結果、
①緩い球に対してもテイクバックをコンパクトに心掛けている分、
 潜在的に相手コートまでボールを飛ばせない(届かない)という意識が働き、
 結果、力みと過剰テイクバック(引きすぎ)が発生している。
②テイクバックの準備が早過ぎて構えたままのポーズ時間が長くなり、
 結果、筋肉硬直につながっている

以上の状況のいずれかに陥っていると思うのです。

こうなると、大抵は遅いボールに対しても差し込まれ、
フォロースルーがギコチない(小さい)状態となってしまい、
ヘロヘロ球がネットにかかる(涙)といった最悪の返球になってしまいます。

対策としては、以下を考えてみました。
1.遅い球が来た場合、テイクバックのタイミングもいつもより遅らせる(筋肉硬直回避)
2.インパクトで面を前に押し出す。(フォローが大きくなる)
3.フォロースルーで利き手を反対側上腕の外側まで持ってくる(振りぬきのため)


でもこんなたくさんの項目を毎回チェックできないッスね
ヤハリ毎日素振りして体にしみ込ませるしかないのかなぁ・・
とりあえず、週末の練習で試してみます。
日記 | 投稿者 さとし☆ 20:15 | コメント(4)| トラックバック(0)

フォアのテークバックって無くていい?

日付が変わりましたが、昨日土曜日は久々にいい天気で暑かったですねぇ。
そんな中、私も秦野市でテニスをしていました。
実は、昨日イマイチだったフォアが、今日はなんとなくスムーズに振れたのです。
今日、アップ練習のときにテークバックをほとんど引かずにコンパクトに準備して打ちにいったら、意外とスムーズに振れたんです。
その後、ゲーム中もテークバックを小さくおさえる事だけを考えていたら、意外とリターンも安定してましたね。
そこで、今日の練習を振り返り分析してみると、
テークバックが小さい->振り遅れない->打点が前目になる->フォロースルーは大きくなる->最後まで振りぬける
という相乗効果?でラケットをスムーズに動かせたのかなと思いました。
明日はコンパクトテークバックでフルスイングショットが出来るかを試してみるつもりです。
日記 | 投稿者 さとし☆ 00:13 | コメント(16)| トラックバック(0)

フォアがヤバイ

雨が続く今日この頃・・・
その影響か珍しく当日の市営コートの空きを見つけたので小6の息子と練習に出かけた。
前回の日記でフォアが苦手と自己採点した私。
前日にフォアが得意な選手(フェデラーやマイケルチャン)のビデオを散々見まくっていたので今日はイケるって気持ちでコートにたった。
ところが、
うーん。。なんかギコチない。というか窮屈なカンジ。
息子に球出しをしてもらっても、テークバックの時点で既に窮屈に感じる。結果、ネットが多い。
何ででしょう?力んでいるのかな?
息子曰く、テークバックからの振り始めでボールの上からラケットを出しているという。
つまり、テークバックからの振り始めの間にラケットダウンが出来ていないため、面を被せ過ぎてしまいボールが上に飛んでいかないらしい。
でも、時々スムーズにテークバックできる時もあり、そういうときはラケットを最後まで振り切れていいショットが打てる。この違いは何だろう???
っと悩んでいたら途中から雨が本降りになり、結局解決できないまま帰ってきた。
今後の課題==>フォアのテークバックをスムーズにする
ということに。
日記 | 投稿者 さとし☆ 03:29 | コメント(0)| トラックバック(0)

テニスマスター?

テニスマスターって何? 強い人の事? うまい人の事?
人によって解釈は様々だと思うのですが
ズバリ!私が目指すテニスマスターとは。。。
①弱点、苦手ショットがない
②ゲーム(試合)を支配できる(負けた試合でも)
③何よりテニスをしていて楽しい

この3点だと思うのであります。
③については今も出来ていると思うのですが
①と②については険しい道のりです^^

とりあえず、テニスマスター目指して頑張るぞ!!
日記 | 投稿者 さとし☆ 11:03 | コメント(6)| トラックバック(0)