テニスマスターへの道 テニス大好きオヤジ、上達への道？

最近、フォアハンドストロークはとても安定してきた。
コンパクトテークバックとリラックスショット。それに加え最近はインパクト後にラケットヘッドを素早くターンさせ、グリップエンドを相手に見せるように意識するとさらに安定度が増すことが分かりました。
これもブログへの覚え書きの数々や皆様方からの的確なアドバイスのお陰だと思っております。

ところがです。
サーブです。サーブがヤバイです。
先日の市民戦でも決勝でフットフォールを２回取られ、これじゃイカンと思い、
最近は足の動きに注意しながら打っているんですが、
足に意識がいけばいくほど、うまく打てーーぬ。ガックリ
フットフォールを防止するために、フェデラーのような後ろ足を前に移動させずにその場からジャンプして打つやり方も実践してみましたが、いま一つパワーが乗りません。
慣れてないからなのか、それとも自分の打ち方に向いていないのか・・・

サーブでの私の理想系はズバリ、サフィンです。
でもサフィンは後ろ足を少し前に移動させている打ち方なんですよねぇ。
そこで思ったのが、「もう少しカラダを横向きにして、打ってみてはどうか」・・・
背中を相手に見せるような構え方です。サンプラスがそうでしたね。
横向きなら後ろ足を前に引き込むというよりもエンドラインと平行に横に移動するだけなので、フットフォールの心配もないかと。。
ということで、早速この後のスクールで試してみまっす！！

ブログのあり方や位置付けなどが話題になっている今日この頃・・・

そんな中、久しぶりに過去の自分の記事を読み返して、ふと気付きました。
そうだ！自分は「テニスマスター」を目指していたんだと。。。
私が掲げたテニスマスターの定義は以下の全てを満たしていることをいいます。
①弱点、苦手ショットがない
②ゲーム（試合）を支配できる（負けた試合でも）
③何よりテニスをしていて楽しい


このブログをスタートさせた目的も「テニスマスター」へ１歩でも近づけるよう、気付いたことを書き記し（覚え書き）、そしてみなさまからの貴重なアドバイス等を元に日頃の練習や試合に生かしていければというねらいからでした。

というわけで、再び原点に返って、ブログを始めた当初に行った自分のテニス能力をショット別に自己採点していました。（弱点を洗い出す目的で）

ちなみにここでの１００点満点とは私自身が目指す目標レベルの最高値ということですので、決してフェデラーのようなプロのショットレベルということではありません。

（　）内は前回の自己採点と比べての±を示しています。＋は前回よりＵＰしているということです。
●各ショット能力（１００点が満点）
　フォアハンドストローク：６０（＋５）
　バックハンドストローク：８０（－５）
　フォアハンドボレー：７０
　バックハンドボレー：６８（＋３）
　サーブ：４８（－１０）
　スマッシュ：７０
　ロブ：７０（＋５）
●テニス全般に必要と思われる能力（１００点が満点）
　フットワーク前後：９０
　フットワーク左右：８０
　メンタル：５０（＋１０）
　柔軟さ：６０
　筋力：５０

以前の自己採点結果よりも多少パラメータが上がったと思います。（勝手にそう決めてます）
フォアハンドはリラックスショットを取り入れてから安定したこと、
メンタル面でも事前にやるべき項目を整理したり、１点集中法を取り入れることにより、以前よりも向上したと判断しました。（それでも全然まだまだですが）

が、しかしです。お気付きかと思いますが、サーブがヤバイのです。
実は先日の市民大会でもイマイチでした。打ち方が安定していないので確率も悪いし、球威もないんです。
それに加え、決勝戦では主審に２回も「フットフォルト」をコールされてパニックになりかけました！！
これはもう、フォームからして全然ダメということですから、今後、最重要課題としてこのサーブに重点をおいて日々精進したいと思っております。

最終日の今日は準決勝から行われる。
ルールは同様に８ゲームマッチ、ノーアドバンテージ。
2日目までの勝ち上がりは
１回戦　８－０　○　勝利
２回戦　８－５　○　勝利
３回戦　８－５　○　勝利
４回戦　９－８　○　勝利
　　　(ﾀｲﾌﾞﾚｰｸ 8-6)

そして本日３日目の最終日、
準決勝　８－３　○　勝利
決勝戦　８－４　○　勝利！！

やりました！！優勝です。超うれしいっす！！
これもブロガーの皆さんからの数々のアドバイスや励ましや応援コメントのお陰だと思っております。
本当にありがとうございました！！！
そして、これからも「テニスマスターへの道」を目指して日々精進して参りたいと思っておりますので
今後ともよろしくお願いいたします！！

今日の試合を振り返えると。。
まず準決勝。普段からよく練習する知り合い同士との対戦。お互い手の内は知っているので、練習と同じような戦法は使わないように心掛けた。そして、情も捨てた。
知り合い同士だと笑ってプレイしたりする人もいるが、ここは真剣勝負と自分に言い聞かせた。
ゲームも時折ロブを混ぜたり、サーブでスピン重視のスピードを落としたサーブを打つなどしてタイミングをつかませない。
序盤こそゲーム展開は２－２だったが、そこからは「気合い」をＵＰし、一気に突き放した。相手は普段どおりのテニスが出来なかったというカンジだった。

そして、決勝戦。
決勝戦はテニス協会専属アンパイヤーが主審として就く。おぉ、本格的！！
サーブ権トスも何と５００円玉を使ってのコイントス。
主審が投げたコインを相手プレイヤーが「フラワー」とコール。ふ、ふらわ～？
そうです、５００円玉の花の絵が描かれている方ですね。（や、やるなぁ相手チーム・・）
見事的中し相手は「レシーブ」を選択。
そしてサーブ練習のときは、主審が選手紹介を行う。
「向かって左側のジュースサイド、○○選手・・」といったカンジ。
気分が乗ってきた。イヤぁ～な緊張感もない。不思議と昨日から「集中ゾーン」に入れている。。

そして決勝戦ゲーム開始。序盤からゲームカウントでリードを奪う有利な展開。
「気合い」が入っているせいか、今日は私も相方もリターンが絶好調！！私は昨日のロブに味をしめたのか、時折、リターンロブもおりまぜる。
すると徐々に相手のストローク、ボレーにミスが現われ始め、７－４リードで迎えた相手サーブも０－４０とリードし、いよいよチャンピオンシップポイント。
ここで私が返したリターンは相手足元に沈み、ふわぁっと上がってきた。それを一気に前に詰めてボレーウィナー！！ゲームセット。
苦しかった3日間の戦いが終わった。思えば４回戦の試合が事実上の決勝戦だったかも。。

本日の成果
大会初日に「粘り」、そして昨日２日目には「集中力」、
そして今日は「気合い」と「自信」が備わった。
今日の優勝は、この「粘り」「集中力」「気合い」「自信」がうまく噛み合った結果だと思っています。
いろんなモノを得ることが出来た大会だったと思いますし、やっぱり試合っていいですね

戦いは続く。。。
うかうかしている余裕はありません。９月は隣接市の大会にも出場予定です。
今回のよいイメージを維持して、今後も練習にそして試合に生かしていきたいと思っています。
そして、これからも「テニスマスター」目指して日々精進することが、私の生きがいでもあるのです。

２日目の今日は３回戦から行われる。
ルールは初日と同様、８ゲームマッチ、ノーアドバンテージ。
先週の勝ち上がりは
１回戦　８－０　○　勝利
２回戦　８－５　○　勝利
でした。

そして本日、
３回戦　８－５　○　勝利
４回戦　９－８　○　勝利
　　　　(ﾀｲﾌﾞﾚｰｸ 8-6)
これでベスト４進出！！明日の最終日に望みをつなぎました。
一応、現時点で３位以内が確定です
それにしても疲れましたー。もうヘトヘトです。

まず、３回戦。ひとりは若手でストローク重視。もうひとりは年配でタッチショットを使ってくる
序盤、なかなか波に乗れず、あと一歩のところでブレークできない。
ブレークしても、こちらのサーブを落とすといったカンジで４－４イーブン。
気合いを入れなおして、そこから３ゲーム連取して７－４と追い詰めるも
またしてもこちらのサーブを落として７－５。最後は相手のミスにも助けられブレークバックしゲームセット。なんだか波に乗れないまま終わったカンジ？しかも私はガチガチなプレーが多かった（反省）。

そして４回戦。強豪です。サーブ、ストローク、ボレー全てに弱点がないカンジ。いままでの私たちでは到底勝てなかった相手でした。
でも、今日は違いました！！相手が強かったせいもあり、試合に集中できました。
相手ペアに対する応援が凄かったですが、プレー中は一切まわりのことが気になりませんでした。
最初のゲームでイキナリ０－４０とリードされますが、そこからあきらめずポイントを重ね、結局このゲームをキープできたのが大きかったです。
その後はキープ合戦が続き、４－３で迎えた相手サーブのところで初ブレーク。その後こちらがキープして６－３に。
しかし、ここでチョット気のゆるみが。たった１ブレーク差なのに。。。
案の定、一気に追いつかれ６－６。その後はキープ合戦で今回初のタイブレークに。
タイブレークも一進一退の攻防が続く。そして７－６リードでついに迎えたマッチポイント。
そこで相方が「ようし、次は思いっきり打ってこう」と相手に聞こえるように私に言った。（実はこれ、ロブ上げのサイン）
そして相手のサーブを意表をつくトップスピンロブでリターン。相手は一瞬反応が遅れて、ハイボレーミス。ゲームセット。作戦勝ち？

本日の成果
４回戦の相手は本当に強かった。が、あきらめずに喰らい付いていったところに勝機があったと思います。
そして、ゲームにも集中でき、何よりもゲームがとても楽しかったのです
「粘り」と「集中力」がゲーム自体を面白くできた要因だと思いました。
そして、言葉では言い現せないほどの何か大きなものを得たような気がします。
これもブログのお陰ですね

とりあえず、明日の準決勝、頑張って来ます！！　そして決勝までいけたらいいな。

きょう、Yahooのトップ記事に以下のような内容が
「シャープ製の携帯電話１０００万台に不具合」

い、一千万台？　そりゃまた大変な数だなぁ。
うん？ということは、オイラの携帯もかい？（ちなみにドコモのSH901icです）
不具合の内容を見てみると．．．
ドコモやボーダフォンのSHシリーズのほとんどで
どうやら日本語変換にバグ（不具合）があるらしく、
メールの文章などで、
かぜがなおりかける
と入力し、変換すると携帯電話が再起動したりするそうな。

「んな、バカなぁ・・」と言いつつ、実際試してみることに
メール作成画面にして
かぜがなおりかける　　と入力。
これで変換っと。。おぉ、出来るじゃん！！
・最初の変換で、風邪が
・つぎの変換で、治り
・つぎの変換で、かける
ん？あれれれれれ？？　キーがまったく効かなくなった！！
うわぁぁぁ、ホントにフリーズ（固まった）したー。
しょうがない、電源をＯＦＦするか。。
ん？あれれれれれ？？電源もＯＦＦできない！！
うわぁぁぁ、どうすんの？これ？（ライフカードのオダギリジョー風）
仕方なく裏の電池パックを抜き差ししてようやく復旧

ちなみに会社にいる他のシャープユーザ（SH901is）は勝手に再起動がかかりました。

そして、もっと最新のSH902シリーズなどは「みられまくっちゃ」と入力してもフリーズするとか。。。

なんだか大変なコトになっています。

ということは俺、これから、
風邪ひけないジャン！！
最悪ひいてもいいけど、治りかけになれないよーと心配する今日この頃でした。
今回、まったくテニスと関係ない話題でした（スイマセン）

今日から始まった夏の市民大会 男子ダブルス。
８ゲーム１セットマッチのノーアドバンテージルールで
初日の今日は２回戦までが行われる

１回戦　８－０　○　勝利
２回戦　８－５　○　勝利

初日、２つ勝ったため来週土曜日の２日目（３、４回戦）に駒を進めました

１回戦は年配ペア。こちらも初戦ということで少し硬くなっていたが、
相手はもっとガチガチになっていたようだ。こちらは徐々に足の動きがよくなり、
いろいろなフォーメーションを試す余裕もできた。終盤はパワー、スピード、タッチ全てで相手を圧倒し完勝した（チョットほめ過ぎかも）

２回戦。序盤、相手のストロークに圧倒され、０－３とリードを許す。
こりゃマズーいと思い、急きょ作戦変更。ロブを混ぜ、相手のストロークタイミングを崩す作戦に。最初のうちは相手もロブに対応出来ていたが、こちらはそれに加えネットスレスレのスライスボールを交え、相手の目線を上下に動かす攻撃に。これが功を奏し、徐々に相手のミスが増えてくる。
中盤、４－４に追いついてからは、ほとんどこちらのペースでゲームの組み立てが出来ていた。終盤は相手の自慢のストロークも当たりがおかしくなりミスを連発。チャンスと見るや、今度は一気にスピード＆パワーで押し切り逆転勝利！！

本日の試合成果
２回戦で相手のパワーに圧倒されかけたが、そこで集中力を切らさず、しぶとくボールを返していったところに、今までになかった「粘り」のプレーが出来たような気がします。これは、今までの私たちペアにはなかなか出来なかったプレーなので、かなり大きい成果かと。
しかも今日は昨日ほどの暑さもなく、終始ゲームに集中でき足の動きも良かったと思っています。

来週もこの調子で４回戦突破を目指すぞー！！

隣接市の草トー大会　男子ダブルスに出場。明日の市民大会の前哨戦としてエントリーした。いいイメージで勝って明日の大会に望みたいところ。

ルールは６ゲーム先取ノーアドバンテージ
予選リーグ３試合の上位１位のみ決勝トーナメントに出場できる。

予選リーグ
第１試合　２－６　●　敗北
第２試合　６－３　○　勝利
第３試合　６－２　○　勝利

予選２位となり、決勝トーナメント出場ならず

第１試合、この日一番強い日差しの中の試合
序盤キープ合戦で２－２。が、そこから相手の粘り強いプレー、独特の妙な緊張感と暑さによりスタミナを徐々に奪われミスも連発。一気に４ゲーム連取された。

第２試合、ストロークがかなり強いペアだったが、スピードボールにはこちらもタイミングが合わせやすく、相方のストロークエースや私のスマッシュもおもしろいように決まり始め、後半相手は戦意喪失となっていた。

第３試合、妙な緊張感もなくなり、終始落ち着いてプレーできた。ミスも１試合目ほどはなく、明日の市民大会に向けていい雰囲気で終えることができた

実は相方と昨日つまらないことでメールで言い合いになり、一応誤解が解けて仲直りはしていたものの、どことなく第１試合はギコチなかったんです。そのため妙に緊張し、お互いミスを連発してしまいました（反省）。
後半はいつもの二人に戻っており、いいカンジでプレーに集中できたと思っています。

そして、明日はいよいよ市民大会。今日後半のいいイメージのまま一気に初戦から乗っていきたいところです！！
とりあえず、朝が早いので今日はもうオヤスミでーす。Ｚｚz

先日、外出中に自宅から留守電が・・
再生してみると、ひとりで留守番していた息子からで
「テニススクールに自転車で行く途中、車にひかれそうになって、それを避けようとしておもっきり転んじゃったー」と入っていた。
急いで家に帰って状況を聞くと、かなり強く転んだらしく、打撲とすり傷だらけになってるではありませんか。
あーあー。

同日、カミさんは台所の収納棚の引き出しを無理に開けようと指をグギっとひねってしまったらしく、ジンジン痛いとか。
あーあー。

翌日、ふたりは念のため外科病院へ。
病院のカミさんから「大変！！」というタイトルのメールが・・・
こんなんなっちゃいましたーと写メも添付されてます。↓


おいおい、ふたりとも包帯グルグル巻きじゃん！！
私は仕事を早めに切り上げ家路へと急ぐ。
結局カミさんの方が重症で、指のじん帯が伸びちゃってたらしいです。

そんな時、普段は家事の手伝いをしている息子でしたが、同じく負傷中なので、久しぶりに私が皿洗い等の家事をやりました。慣れていないと結構疲れますね　ふー。
ご飯はカレーがたっぷり残っていたので何とかなりました。ホッ。

すると、カミさんはお風呂禁止って医者に忠告されたにも関わらず、勝手に入っちゃってるし・・お前なぁ
そして、「だれかー髪の毛洗ってー」とお風呂場で叫んでいます。
息子に「やってこーい」と指示した瞬間、私に包帯の手を見せ「俺もこれだから」と・・・
結局、私が見習いの美容師並に洗ってあげました。「かゆいとこないですかー」って、いいながら
人に髪の毛洗ってもらうのは気持ちいいみたいですねぇ。カミさん終始ご機嫌でした。。
まっこんなときくらいはね（＾＾；）

今年のウィンブルドン決勝戦。第４セット1-2からのサービスゲーム。
カウント30-40のブレークポイントでのサーブ＆ダンクスマッシュ！！
しかし、痛恨のミスショット・・・ブレークしたフェデラーはこれで一気に波に乗りましたね。ナダルとしては試合を左右するポイントだったと思います。

うーん、そう考えると、やっぱりダンクスマッシュは難しいんですねぇ。



でも、この人↓だけは別格ですか＾＾　サンプラスのサーブ＆ダンクです。

昨日、7月8日某市内　夏の市民大会Mixダブルスに出場
ルールは８ゲーム１セットマッチ ノーアドバンテージルール

１回戦　８－６　○　勝利
序盤、相手男性のポーチに翻弄されリードを許す。
こちらはその後ロブと相手女性にボールを集中させミスを誘う。
後半、相手男性が女性側のカバーにまわり過ぎたところに出来た
空スペースをねらい、ポイントを重ねていった。
そして６－６からの相手男性のサーブをブレイクした後は、私のサーブで何とか押し切った
途中、強い日差しが照るつける中での長時間ゲームはかなりしんどかったです


２回戦　５－８　●　敗北
今度の相手はベテランのペア。ボレーのコントロールとロブのタイミングが絶妙。
序盤こちらのスピードで２－０とリードするものの、次の相手女性のサーブをブレークポイント３つありながらもぎ取れず、そこから相手側のペースに。
その後は相手のロブでフォーメーションをかき回され、徐々に体力とフットワークが落ちてくると、空きスペースを狙われるようになり、そこから一気に５ゲーム連取された。
後半、ようやく相手のペースにもなれてきて５－６まで追い上げ、こちら女性のサービスゲームのポイントは４０－４０。ジュースが無いため、次の１ポイントとったほうがゲームをものに出来るという緊張した場面。
長いラリーのあと、こちら女性のスマッシュを高いロブで返されたが、思ったより浅かったのを見て、私が渾身の力を込めてスマッシュを放つ！！
が、無情にも判定は「アウト」！。ラインにボールの跡が残っているのに。。。
セルフジャッジなのでしょうがないんです。そこに打った私のミスですね。５－７となる。
そして次の相手男性サーブをキープされゲームセット。
最後はクタクタで立っているだけで精一杯というカンジでした。


今回の試合では、
１．フォーメーション練習が足りなかったせいか、時々大きなスペースが出来てしまいそこを狙われた。
２．ロブやスローペースのゲーム展開にタイミングが合っていなかった。
という課題が見えてきました。

今後は、Mix練習のときにこの課題をしっかり意識して取り組むこととします。
あとは体力づくりです！！

新しく購入したシューズの効果は絶大！！
試合直前にPrinceのプロホールドⅡというシューズを購入。当然、試合で履きました
結構高かっただけあって、すばらしいパフォーマンスを見せてくれましたね。
オムニコートでの踏ん張り力が抜群で、逆をとられてもすぐに反応できました。ズルっとすべることも一度も無かったです。
こんなデザインです。↓

最近、記事の投稿していませんでした。そうですネタがなかったのです。スイマセン。
そんな私をみて、うちのカミさんがおもしろいネタを提供してくれました。

今、世界Ｎｏ．１フェデラーの地位をもっともおびやかす存在である、
あのナダルが、実はドラゴンボールの大ファンであるってこと。みなさんご存知でしたか？
しかも小さい頃から悟空に憧れて体を鍛えていったら
今のあの筋肉モリモリのカラダになっちゃったみたいです。
そういえば、ナダルって悟空とおなじような山吹色のシャツとか着てますよね。

ということで、ふたりを並べてみると・・・


うーん確かに似ている。ナダル君、完全に意識してるな。

ちなみにさとし☆スカウターによる計測では
今年のウィンブルドンでのテニス戦闘能力は
フェデラー：４５００～５５００
ナダル　　：２０００～２８００
と算出しました。
さすがはフェデラー、圧倒的な強さです。
が、しかしナダルには界王拳２倍（笑）の技がありますから、
最大５６００までＵＰし、そのときはフェデラーを倒してしまいます
おそるべし、ナダル！！

ちなみに私のテニス戦闘能力は５ですと。。ゴミレベルです。

今週はたくさんテニスしましたー。
昨日の土曜日７時間、今日は６時間テニスしてました。もうクタクタですね
前回の記事でも書いたように、今週からはダブルスメインで練習しました。
先月まではシングルス向けの練習が多かったので、なかなかダブルス練習できなかったのですが
久しぶりにやると、やっぱりダブルスはおもしろい
何がって？やっぱ、フォーメーションとか、あのスピード感とかが、たまんないっす！
私自身もどちらかというとボレーが得意な方なので、ダブルス大好きなんです。

でも、ダブ練が久しぶりのせいか最初のうちはどうもボレーがしっくりこなかったんです。
うーん、何が原因なんだろうと考えて、ハッと気付きました。
「足」です。私の場合、ボレーのときは足をグッと前に出さないと全然ダメなんです。
それに気付いてからは、調子よくなりましたー。ボレー最高！！
ストロークもリラックス＆コンパクトテークバックでいいカンジを保つことが出来ました。


ただ、問題は・・・スタミナです
土曜は前半４時間練習の残り１時間で、後半３時間練習の残り半分でガクっと体力が落ちてしまいました。今日も前半３時間だけは動きがよかったものの、その後はスタミナ切れです。そうなると、もう全然ダメです。まず足が動かなくなり、今まで届いたボールに届かなくなり集中力が散漫になる。サーブのフォームも乱れてスピードもキレもなくなる。
せっかくいいカンジで打てていても、これじゃぁね・・

そこで思ったんです。やはり体力づくりが重要だと。筋トレもしっかりやらねば！！
ようし！今日は疲れたから、あ、明日から筋トレやるぞー！！
って言ってるけど、試合は来週だったんだー。ま、間に合うのかー？？
来週はＭｉｘです。